pierwszy raz

ale tak to jest jak się redukuje po raz pierwszy

Estonia zdobyła po raz pierwszy w historii złoty medal w narciarskim biegu podczas igrzysk olimpijskich, a dokonał tego we wtorek Andrus Veerpalu triumfując na dystansie 15 km stylem klasycznym pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Nie ma lepszego i gorszego, jak zjesz raz taki, raz taki nic się nie stanie. Ja natomiast wzięłabym pierwszy, bez dodatku słonecznika i dyni.

tak ciężary na jedną rękę czułem i to dobrze, do dzisiaj czuję robiłem drugi raz to ile miałem brać? rzucać się od razu na większe? po co, zaczynam od niższych pułapów ps. przed chwilą grałem partyjke pokera i pokera miałem od 9 do króla także nie królewski ale mój pierwszy poker

[...] maka orkisz 25 + starty owoc 75g+ marchewka 2. piers 130g +75 ryz brazowy+ warzywa trening po bcaa 10 + wpc 15g 3. piers 130 + ryz braz 100+ warzywa 4.omlet taki jak pierwszy tylko bez zoltka i ryzu 50g 5.piers 130 + ryz braz 50+ warzywa 6.piers 130 + warzywa raz w tyg mini ladowanie do bilansu zero jakies 2800-2900kal Zmieniony przez [...]

Chyba po raz pierwszy żałuje, że nie mieszkam w Warszawie.

[...] ww - 85 t, - wreszcie mam energię do życia. Głoduję tylko w pracy, bo mam tyle rzeczy do zrobienia, że czasami nie mam kompletnie czasu, aby cokolwiek zjeść. Ponadto po raz pierwszy chyba jestem zadowolona z wyglądu swojego brzucha - cały czas chudnie. Przynajmniej w lustrze. :-P Wklejam treningi, leci mi tydzień 4, ale niestety 3. to była [...]

Czytałem jakieś tematy ale w sumie dużo z nich wygasło ;c Znalazłem,że potrzebne są trzy rzeczy : 1.Dieta 2.Trening 3.Areoby -Dziś zajmę się układaniem diety wiec pierwszy punkt z głowy ew. jak bedę potrzebował pomocy to napiszę tutaj :P -Trening ! Czy wystarczy to co będę robił na siłowni ? -Areoby ! Czy bieganie 2x w tygodniu (chyba zdecyduje [...]

Zrobilem wersje czekoladowa z brzoskwiniami. 15g Ostrowii czekoladowej (pierwszy i ostatni raz posepilem i kupilem to zamiast vitafitu) i troche kakao na 200g twarogu, bez zadnego cukru/slodzika - gorzkie, ale da sie zjesc 4-ty juz chyba sernik, cialem zelatyne, az przycialem za bardzo chyba xD (lub za krotko w lodowce, bo kolo 2h), 200g [...]

%-) Jak na pierwszy samochód, to moja opcja uważam będzie w sam raz. A potem serio - jakiś w coupe bym śmignął 330i i miał czysty fun z jazdy. %-)

[...] Armidex. W coś jeszcze powinienem się zaopatrzyć ? Dobrze miec Nolvadex pod reka Po co mu nolva jak bedzie mail IA? Nie każdy ma dostęp do aptecznego IA sam miałem raz lipę pierwszy rok na teściu i akurat trafiła mi się partia IA która miała zaniżone stężenie albo fejk bo brałem tyle co zawsze a po dwóch tygodniach Gino. Jak by tamox był po [...]

[...] świadczą o tym że nie mają bladego pojęcia o czym piszę. Pojęcia takie jak linia siły, odniesienie do praw fizyki o których mówię są to pojęcia które widzą po raz pierwszy na oczy i nigdy o nich nie mówili ani ich nie uczyli, bo poprostu ich nie znają. Dlatego, nie mogąc zrozumieć o czym mowa piszą : "pier***** głupoty". [...]

[...] świadczą o tym że nie mają bladego pojęcia o czym piszę. Pojęcia takie jak linia siły, odniesienie do praw fizyki o których mówię są to pojęcia które widzą po raz pierwszy na oczy i nigdy o nich nie mówili ani ich nie uczyli, bo poprostu ich nie znają." - kolejny kwiatek. Kenjiro nie znam. R. Karpińskiego nie znam. Natomiast pana [...]

[...] to jabłko miałoby zmienić się w pomarańcz. Myślę że nie jest to w porządku!" Czyli moje zdanie jest dokladnie takie samo jak Ted'a Wonga a określenia Jantelagen po raz pierwszy, zreszta bardzo trafnie uzyl wobec pewnych osob Stefan, poniewaz zauwzyl ze w Skandynawii, ludzie od JKD koncepcji zachowuja sie zupelnie tak samo jak Polscy ludzie [...]

[...] dowiedzieli sie o Bruce'ie Lee, dla nich tez w tamtym okresie najwiekszym wyznacznikiem skutecznosci w walce był Miedzynarodowy Turniej Karate Ed'a Parkera, gdy Bruce dał pierwszy pokaz w 1964r. mimo ze pewne osoby były zaciekawione, no tzw. "stare rekiny" mówiły przeciez Bruce nie ma zadnych wynikow turniejowych nie ma czarnego [...]

No wiec Panowie, wczoraj machnalem nowy rekord na klatke 160 kg :) Ale pytanko mam inne. Ludzie ktorzy mnie widza po raz pierwszy od dluzszego czasu mowia ze hmm "popuchlem". Niestety tyczy sie to tez mojej mordki. Jak to jeden kolega z silowni stwierdzil, niedlugo jak sie bede usmiechal to nie bedzie mi widac oczu :) Co robic? [...]

[...] ja swojego czasu miałem 20/30 gram węgla których nie dało się uciąć z oczywistej ich zawartości w źródłach innych wartości odżywczych, nie wliczając warzyw oczywiście. Przez pierwszy tydzien nie jadłem wogole wegli, źle nie było, co sadzisz aby tylko po siłowni+aeroby jeden worek kaszy czy tam czeogs (77wegli) zjesc? I po interwałach tez tyle? [...]

[...] trudno jest mi utrzymać jakąkolwiek dietę przed miesiączką, rzucam się na wszystko, a szczególnie jeśli ma to słodki smak. Dzięki za radę z artykułem, przeczytałam go dziś po raz pierwszy, ale najlepiej będzie go wydrukować i przykleić na lodówce}:-(}:-( I dzięki za radę z ołóweczkiem:-D Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-03-09 20:43:28

I już po wakacjach :/. Na wyjeździe miska nieliczona ale czysta, poza jednym wybrykiem w pierwszy dzień }:-( (lody). Nauczka na przyszłość: nie doprowadzać się do etapu mega głodu, bo wtedy trudno podejmować rozsądne decyzje jedzeniowe. A z drugiej strony cieszę się, że reszta była czysta, bo jeszcze niedawno taka wpadka sprawiłaby, że spisałabym [...]

[...] wpis na FB informuje, że: To niesamowite, jak jego ciało szybko się uczy i adaptuje do nowego treningu. Oczywiście mamy jeszcze sporo do zrobienia, ale jestem optymistą. Bo Pudzianowski pierwszy przychodzi na salę treningową i jako ostatni ją opuszcza. W końcu będziemy oglądać Pudziana, któremu nie brakuje prądu po pięciu minutach walki? Oby!